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Nova metodologia Usina Premium: O Treino Inteligente

No atual contexto em que vivemos, grande parte das pessoas
deixaram de utilizar no seu dia a dia as suas capacidades motoras em sua
plenitude. Com isso a
Usina do Corpo
viu a necessidade de reformular sua metodologia de treinamento e desenvolver um método que vise o desenvolvimento completo de um indivíduo e que leve em
consideração o trabalho de força, resistência, velocidade, agilidade,
coordenação, flexibilidade, mobilidade e equilíbrio. 



Nossos profissionais de atendimento na musculação passaram por
treinamentos e atualizações constantes para se preparem para esse novo modelo e
ficarem aptos de auxiliar os clientes na busca de seus objetivos e resultado.
Além de toda a reprogramação metodológica envolvida nos treinos, o nosso
aplicativo foi reformulado também e para TODOS
os exercícios você encontrará vídeos explicativos dentro do APP. Isso
facilitará sua execução e deixará sua rotina mais leve e ágil dentro da Usina
do Corpo. 



Em relação ao modelo metodológico, os ingressantes na metodologia
serão separados em três níveis de aptidão física: 



1) Iniciante (melhora da consciência corporal e adaptação à
rotina de exercícios físicos);



2) Intermediário (Inserção de métodos de intensificação para
gerar treinos mais eficientes);



3) Avançado (exigência superior em relação à intensidade dos
treinos e aumento da quantidade de exercícios por sessão).



Para que você avance para o próximo nível serão necessários 30
dias de treino, e, além disso, será exigido 50% de frequência mínima nos
treinos. Isso será conferido pelo professor no momento do agendamento da troca
de treino. 



Todos os nossos alunos que chegarem ao nível avançado serão
premiados com uma super black band exclusiva da Usina do Corpo



 



Somente na Usina do Corpo
você encontrará a mesma metodologia de treino em todas as nossas unidades e um
programa individualizado feito por pessoas para pessoas. 

Siga a usina no instagram @academiausinadocorpo